Mαγνήσιο, το θαυματουργό!
08/12/2016
Βιταμίνη C
03/01/2017
Έρευνες έχουν δείξει πάρα πολλά οφέλη της D3. Ένα από αυτά είναι πως βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου, το οποίο όμως στην συνέχεια μένει στις αρτηρίες και αυτό μπορεί να δημιουργήσει αθηροσκλήρωση. Γι’ αυτό χρειάζεται η βιταμίνη K2 η οποία παίρνει το ασβέστιο από τις αρτηρίες και το τοποθετεί εκεί που πρέπει. Δηλαδή, στα κόκαλα και στα κύτταρα.
ΜΕΛΕΤΕΣ ΕΧΟΥΝ ΔΕΙΞΕΙ ΠΩΣ Η D3:
- Βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου
- Προλαμβάνει κάποιους καρκίνους όπως:
- Του στήθους
- Του παχέος εντέρου
- Των ωοθηκών
- Του προστάτη
- Επιβραδύνει την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας
- Προλαμβάνει την σκλήρυνση κατά πλάκας
- Βελτιώνει την μυϊκή λειτουργία
- Βοηθά την αναιμία
- Προλαμβάνει κάποιες καρδιαγγειακές παθήσεις όπως:
- Τη πίεση (ειδικά στις γυναίκες)
- Την αρτηριοσκληρωτική καρδιακή νόσο
- Kαρδιακές προσβολές
- Εμφράγματα
- Mείωση στο διαβήτη τύπου II
Η ΛΗΨΗ K2 ΩΦΕΛΕΙ:
- Στην καρδιαγγειακή υγεία και στην αποτροπή της αθηροσκλήρωσης και του εγκεφαλικού.
- Στην αποτροπή πολλών μορφών καρκίνου. Εκτός από την αποτροπή, διερευνάται και η συμβολή της Κ2 στη θεραπεία ορισμένων μορφών καρκίνου όπως:
- Καρκίνο του προστάτη
- Καρκίνο στους πνεύμονες
- Καρκίνο στο συκώτι
- Λευχαιμία
- Στη διατήρηση γερών οστών και την αποτροπή της οστεοπόρωσης
- Αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, πράγμα που εκτός από τους διαβητικούς ενδιαφέρει πολύ όσους θέλουν να διατηρήσουν ένα λεπτό κορμί.
- Βοηθά στην γονιμότητα των ανδρών
- Στις γυναίκες βοηθά πολύ σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου.
- Στα παιδιά για το σωστό σχηματισμό του προσώπου, της σιαγόνας, του οδοντικού τόξου.
- Στη νοητική υγεία αλλά και γενικότερα στην υγεία του εγκεφάλου.
- Προλαμβάνει την άνοια
- Αποτρέπει την εμφάνιση κιρσών
Μέχρι τώρα, η δράση της βιταμίνης Κ ταυτιζόταν μόνο με τις ιδιότητες της μορφής Κ1, η οποία χρησιμεύει αποκλειστικά στην πήξη του αίματος. Ωστόσο, τώρα που αρχίζουν και αποκαλύπτονται οι ιδιότητες της Κ2, διαπιστώνουμε ότι πρόκειται για ένα σημαντικότατο κομμάτι του παζλ, που πριν έλειπε.
Οι έρευνες δείχνουν ότι η βιταμίνη Κ2 ενεργοποιεί μια πρωτεϊνική ορμόνη που ονομάζεται οστεοκαλσίνη, η οποία παράγεται από τους οστεοβλάστες. Με τη σειρά της, η οστεοκαλσίνη φαίνεται ότι είναι απαραίτητη, τόσο για να δεσμεύσει το ασβέστιο εντός των οστών, όσο και για να αποτρέψει την εναπόθεση ασβεστίου στις αρτηρίες. Άρα, η Κ2 μας προστατεύει από την παραπανίσια ποσότητα ασβεστίου που παίρνουμε αυξάνοντας τη λήψη D3, καθώς μαζεύει το ασβέστιο από εκεί όπου δεν θα έπρεπε να βρίσκεται και το κρατάει μέσα στα οστά, εκεί όπου χρειάζεται.
Ένα ιδανικό συμπλήρωμα είναι η D3 + K2 της Natural Vitamins, η οποία είναι σε μασώμενη μορφή και περιέχει την πιο απορροφήσιμη μορφή της βιταμίνης Κ2 η οποία είναι η MK7, για την μέγιστη απορρόφηση από τον οργανισμό μας.
Βιβλιογραφία:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580041/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566462/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4465015/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21860562
https://ssjournals.com/index.php/ijpr/article/view/1250
Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιαδήποτε αγωγή, ιδιαίτερα αν κάνετε αντιπηκτική αγωγή . Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.
