Read More
Βιταμίνες και Συμπληρώματα, Προβιοτικά

Προβιοτικά και αντιβίωση

Τι είναι τα προβιοτικά; Με τον όρο προβιοτικά, αποκαλούμε κάποιους ζωντανούς μικροοργανισμούς, οι οποίοι μοιάζουν με αυτούς που βρίσκονται μέσα στο σώμα μας. Πολλά από τα προβιοτικά υπάρχουν σε κάποια τρόφιμα, όπως είναι τα γιαούρτια, αλλά και σε συμπληρώματα διατροφής. Από τις πιο γνωστές κατηγορίες προβιοτικών είναι οι λακτοβάκιλλοι και τα μπιφιδοβακτήρια(4,5).   Γιατί χρειαζόμαστε τα προβιοτικά;   Είναι γενικά γνωστή η ωφέλιμη δράση των προβιοτικών, η οποία οφείλεται κυρίως στην ανάπτυξη των «καλών» βακτηρίων που αποικούν στον οργανισμό...

Read more